Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 1156)
Elmer Hendrix Volwassen worden voor volwassenen
Een weg naar emotionele volwassenheid
Vind jij jezelf volwassen? En zo ja, wat is dan je maatstaf? Misschien is je lichaam inmiddels volgroeid en heb je een bepaalde leeftijd bereikt. Maar werkelijk volwassen worden is een proces dat van binnen plaatsvindt. Dat is waar dit boek over gaat; over emotioneel volwassen worden. En dat begint met je blik naar binnen te richten, jezelf heel eerlijk aan te kijken en te erkennen waar je op emotioneel gebied nog wat groeiachterstand hebt in te halen. Wanneer reageer en handel je (onbewust) nog...
Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Het Noorderlicht, Nijmegen | 2024
E-book
Kate Abramson Gaslighting
Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken
Gaslighting is de afgelopen jaren steeds bekender geworden. Er wordt over geschreven, gepraat, getwitterd, zelfs over gezongen. Het is een specifieke vorm van emotionele manipulatie waarbij iemand systematisch wordt ondermijnd. De gaslighter probeert zo zijn slachtoffer het gevoel te geven dat hij of zij gek wordt. In Gaslighting beschrijft Kate Abramson aan de hand van tal van voorbeelden wat gaslighting is, waarom het immoreel is, wat de technieken van gaslighters zijn, welke rol vertrouwen daarin...
Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 4,2 MB) | Horizon, Antwerpen | 2024
E-book
Shane Parrish Clear thinking
Van gewone momenten naar buitengewone resultaten
Helder denken klinkt eenvoudig, maar dat is het niet. Zeker als je gestrest bent of onder druk staat, neem je beslissingen op de automatische piloot en laat je je onbewust leiden door je emoties, aannames en denkfouten. En dat is een gemiste kans, vindt Shane Parrish. Want als je in iedere situatie de ruimte creëert om helder te denken, neem je betere beslissingen. Niet alleen op de belangrijke momenten, maar de hele dag door – juist de kleine momenten kunnen een groot verschil maken. Parrish weet...
Nederlands | 225 pagina's (ePub2, 6,6 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
E-book
Daniël Goleman | Cary Cherniss Optimaal
de emotioneel intelligente organisatie
We kennen allemaal momenten waarop we topprestaties leveren: een atleet speelt een perfecte wedstrijd, een bedrijf heeft een kwartaal met een ongekende winst. Maar dit zijn vaak geïsoleerde piekervaringen. Tegenover elke geweldige dag staan misschien wel honderd gewone of zelfs onbevredigende dagen. Dus hoe kunnen we in ons werk op een constant hoog niveau functioneren en tegelijkertijd stress en burn-outs voorkomen? In ‘Optimaal’ laten Daniel Goleman en Cary Cherniss zien hoe ‘emotionele intelligentie’...
Nederlands | ePub2, 7 MB | Business Contact, Amsterdam | 2024
E-book
Stefan van der Stigchel Beter leren kijken
visuele skills in een wereld vol afleiding
Verhandeling over het verbeteren en sturen van de eigen waarneming en hoe deze kennis ingezet kan worden om meer van de wereld te zien. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 3,7 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2024
E-book
David Jp Phillips High on life
Biohack jezelf en boost je leven
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...
Nederlands | 154 pagina's (ePub2, 5,9 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
E-book
Mark Siegenbeek van Heukelom | Marnix Kluiters Duurzame ambitie
Impact maken met je carrière
De transitie naar een duurzamere wereld gaat veel te traag als we die overlaten aan de politiek en het bedrijfsleven. Consumentenactivisme en onze politieke stem laten gelden zijn zeker belangrijk, maar er is meer nodig. Gelukkig kan iedereen het verschil maken. Dit boek nodigt je uit om de 80 000 uur die de gemiddelde carrière telt in te zetten voor een duurzamere wereld. Mark en Marnix brengen de belangrijkste inzichten uit de leiderschapstheorie en psychologie bijeen. Hoe toon je bijvoorbeeld...
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 7,6 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
E-book
Arentina Drenth Beter slapen doe je zo
Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks...
Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024
E-book
Chris Bailey Hyperfocus
hoe je productiever en creatiever wordt in een wereld vol afleiding
In ‘Hyperfocus’ biedt productiviteitsexpert Chris Bailey nuttige inzichten en effectieve tactieken om onze aandacht te managen. Die is namelijk nooit eerder zo overgestimuleerd en overvraagd geweest als nu. We hebben het drukker dan ooit, maar lijken minder voor elkaar te krijgen. Tegelijkertijd voelen we ons ongemakkelijk bij verveling en een gebrek aan prikkels en afleiding. Op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek toont Chris Bailey aan dat ons brein twee standen heeft die je kunt activeren...
Nederlands | 180 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
E-book
David Bradford | Carole Robin Een goede band
creëer uitzonderlijke relaties met familie, vrienden en collega's
In een uitzonderlijke relatie, of dat nu tussen vrienden, partners of collega's is, voelen we ons begrepen en kunnen we onszelf zijn - een magisch gevoel dat voldoening en rust brengt. Maar dit soort relaties zijn niet vanzelfsprekend en vaak hebben we moeite om dergelijke solide verbindingen aan te gaan en vast te houden. 'Een goede band' beschrijft hoe we belangrijke relaties kunenn bouwen en ook gezond en sterk kunnen houden. Het boek is geschreven door de docenten David Bradford en Carole Robin,...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
E-book
Carlijn Hermes Slimmer leven
uit je altijd-aanmodus
Gids voor een bewustere omgang met digitale technologie.
Non-fictie
Nederlands | 135 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
E-book
Ingeborg Bosch Illusies
over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties
Drs. Ingeborg Bosch (1960) ontwikkelde de uiterst succesvolle therapie Past Reality Integration (pri), die uitgaat van de gedachte dat wij overleven dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid. pri reikt een alternatieve levensstrategie aan, die ons helpt de wereld opener en met meer plezier tegemoet te treden. Psychologen over de hele wereld maken dankbaar gebruik van de methode; en van de boeken van Ingeborg Bosch worden er jaarlijks duizenden verkocht, tot op heden meer dan 50.000. Bron:...
Nederlands | 277 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | UItgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Natalie Goldberg Schrijven vanuit je hart
de kunst van creatief schrijven
Handleiding voor het therapeutisch losmaken van de krachten van de geest via het schrijven.
Non-fictie
Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2023
E-book
Paul Verveen Ik ga waar ik voor sta!
mijn reis naar ikigai
'Dit boek is als reisgids onmisbaar voor iedereen die op een kruispunt in zijn of haar leven is aangekomen, en het lef en de moed heeft om actief naar een nieuwe bestemming op zoek te gaan. Het is een steun en houvast voor een ieder die zelf of met hulp van een coach of mentor antwoord wil geven op deze twee vragen 'Waar sta ik voor?' en 'Waar ga ik voor?' Volg via acht etappes de weg naar ikigai en ontdek zelf ook hoe die uitdagende ontdekkingsreis je helpt om deze twee vragen te beantwoorden. Gaandeweg...
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 13 MB) | Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Mark Tuitert | Thomas Hogeling Flow
de stoïcijnse mindset voor een rijkelijk stromend leven; 10 lessen om altijd soepel koers te houden
Eén ding is zeker, zeggen de stoïcijnse filosofen: een rimpelloos leven bestaat niet. Je weet dat je vroeg of laat te maken krijgt met tegenslag. En dan gaat het erom dat je als een surfer op de golven meebeweegt. Want hoe hoger de golven, hoe mooier de ervaring. Mark Tuitert is olympisch kampioen, succesvol ondernemer en bestsellerauteur van DRIVE. In FLOW laat hij zien hoe je met de stoïcijnse mindset de uitdagingen van het leven aangaat. Zo blijf je trouw aan jezelf, houd je oog voor anderen,...
Nederlands | 196 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023
E-book
Daphne Feller Brein hart zijn
breng je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding
Hersenexpert Daphne Feller legt uit hoe je de rust in jezelf vindt. Heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Verlies je regelmatig de focus en word je soms overspoeld door emoties? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen?In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | HarperCollins, Amsterdam | 2021
E-book
Jan Celie We worden er allemaal beter van
meer verbondenheid en meer gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie
Kritische verhandeling over de maatschappelijke aspecten die bijdragen aan depressie als grootschalig gezondheidsprobleem, met wetenschappelijk onderbouwde ideeën voor remedies die zich richten op het bestrijden van sociale ongelijkheid en vervreemding.
Non-fictie
Nederlands | 283 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
E-book
Stefaan Van Hooydonk Pleidooi voor nieuwsgierigheid op het werk
nieuwsgierig zijn als voorwaarde voor groei en succes
Wist je dat maar 24 procent van de werknemers zegt zich regelmatig nieuwsgierig te voelen? Bewust nieuwsgierig zijn is een voorwaarde om te kunnen overleven in tijden van verandering. Maar het is een misvatting dat nieuwsgierigheid van nature in elke redelijk gezonde werkomgeving voorkomt. In werkelijkheid zijn nieuwsgierige werkomgevingen zeldzaam; ze ontstaan alleen als je daar doelgericht en consequent naar streeft. Dat is de moeite waard, want het zijn de nieuwsgierigen die je organisatie vooruit...
Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 1 MB) | Uitgeverij Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Sammy Mahdi Van hol naar vol
10 wake-upcalls voor christendemocraten
‘Denk niet links, denk niet rechts, denk na’. Wees gewaarschuwd. Wie uitgedaagd wil worden in zelfreflectie en uitkijkt naar een stevige portie zelfkritiek, komt volop aan zijn trekken. Wie beter wil begrijpen waar de christendemocratie nu echt voor staat, krijgt hier pasklare antwoorden zonder vijftig tinten grijs. Van hol naar vol blijft ver weg van het lege politieke jargon als ‘bruggen bouwen’ of ‘in dialoog treden’. Het legt de vinger op de wonde van de christendemocratie vandaag. Maar daar...
Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Pelckmans, Edegem | 2021
E-book
Liesbet Boone Niet perfect, toch tevreden
Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme
Heb jij soms het gevoel dat je alle bordjes tegelijk in de lucht moet houden? Dat je de controle moet houden en je ondanks eerdere successen jezelf nog steeds moet bewijzen? Kunnen angst en twijfel je soms onverwacht overmannen? Maken goedbedoelde adviezen zoals 'laat het los' en 'doe eens wat minder' je soms kwaad of moedeloos? Dan ben je niet alleen. Velen van ons herkennen zich in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren en tegelijkertijd...
Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2023
E-book